Mon Parcours

Je suis Cassandre Aguessy-Thomas

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J'ai commencé l'Athlétisme par passion, à l'âge de 12 ans. J'ai ensuite eu la chance d'atteindre le haut-niveau, et représenter l'Equipe de France à plusieurs reprises.

Aujourd'hui, ex athlète de haut niveau en heptathlon pendant 10 ans, je me suis formée pendant 5 ans à l’INSEP (2015-2020), puis 5 ans au CREPS de Montpellier (2020-2025).

 

Pendant ma carrière, j’ai eu l’honneur d'être :

• 4 fois Championne de France,

• 9 ème aux Championnats d'Europes,

• 1 fois recordwoman de France,

• et de remporter plusieurs Meetings Internationaux.

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Aujourd'hui, en pleine reconversion sportive et professionnelle, j'ai créé mon entreprise Fit&Sweet Coaching.​​

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Une double passion : le sport et la pâtisserie

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Depuis toute petite, je baigne dans l’univers de la pâtisserie. Avec mes parents et mon frère, un goûter, un anniversaire, ou un repas à la maison était toujours un bon prétexte pour préparer de bons gâteaux et tester de nouvelles recettes.

Mes parents, très bons cuisiniers, m’ont transmis cette envie de créer et de réinventer sans cesse.

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Mais lorsque j’ai commencé l’athlétisme à haut niveau, on m’a souvent répété que le sport et la pâtisserie ne pouvaient pas aller ensemble.

Plutôt que de choisir entre les deux, j’ai décidé de prouver le contraire.

J’ai alors développé mes propres recettes de pâtisseries saines et gourmandes, pour me faire plaisir sans culpabilité — et montrer que plaisir et performance peuvent parfaitement coexister.

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Aujourd’hui, je partage ces recettes avec vous, et vous propose même de les réaliser lors de mes cours de pâtisserie.

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Pour vous accompagner au mieux, j’ai obtenu deux diplômes qui me tenaient à cœur :
🎓 CAP Pâtisserie
🎓 CQP Animateur Sport-Loisir

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La naissance de Fit&Sweet Coaching

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Créer Fit&Sweet Coaching a été une évidence : la meilleure façon d’unir mes deux passions — le sport et la pâtisserie — tout en partageant mon parcours de sportive de haut niveau.

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À travers Fit&Sweet Coaching, je propose :

- des coachings privés de remise en forme

- des cours de pâtisserie saines et gourmandes
- des ateliers et conférences autour du sport et de la nutrition
- et même la vente de pâtisseries équilibrées

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Et pour aller encore plus loin, j’ai imaginé un concept inédit :
L’Atelier Fit&Sweet, une expérience unique de 2h qui combine un cours de pâtisserie (équilibré ou non), enchainé d'une séance de sport.

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C'est ainsi qu'est né Fit&Sweet Coaching : un projet qui incarne l’équilibre entre plaisir, santé et performance.

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