Cours de pâtisseries saines & sport bienveillant
bienvenue chez
Fit&Sweet Coaching
Votre partenaire pour une vie plus saine.
Je suis Cassandre Aguessy-Thomas, sportive de haut-niveau en athlétisme.
J'ai 3 profils : pâtissière, sportive - conférencière, et coach sportive.
J'ai conçu cette Fit&Sweet pour vous accompagner vers
un mode de vie plus sain, équilibré et épanouissant.
Fit&Sweet Coaching est une entreprise dédiée au bien-être, proposant des ateliers de pâtisseries saines, des coachings sportifs, des conférences sur le sport de haut-niveau et
des pâtisseries diététique.
Ce site est votre porte d'entrée pour vous inscrire aux différents ateliers.
Adaptés à vos besoins et envies, ils vous permettront de vous dépenser, reprendre de l'assurance, mais aussi du plaisir dans votre quotidien.
Il vous permettra aussi d'apprendre à manger correctement, notamment grâce aux conseils nutritifs et aux cours de pâtisseries basés sur des matières premières nutritives et bonnes pour la santé.
Enfin, ce site vous offre la possibilité d'organiser des team building innovants, et des conférences inspirantes pour votre entreprise et vos collaborateurs.
Pour les plus gourmands, il est aussi possible de commander directement sur le site de délicieuses pâtisseries qui célèbrent une alimentation saine et équilibrée.
Basé à Montpellier et sa métropole.
Possibilité de me déplacer à travers la France, sous devis.
Mon Concept
L'Ateliers Fit&Sweet
Avec une approche holistique du bien-être, cet atelier allient harmonieusement la pratique du sport bienveillant et efficace à la gourmandise de pâtisseries saines, nutritives et gourmandes.
L'objectif ? Transformez votre quotidien en une expérience unique, où plaisir, équilibre et convivialité se rencontrent pour renforcer la cohésion et stimuler la créativité.
Quel que soit l'événement, offrez-vous une expérience inoubliable, mêlant plaisir gourmand, activité sportive et bien-être pour le corps
En 2h, apprenez les secrets d'une pâtisserie saine et gourmande, et enchaînez avec une séance de sport dynamisante.
Brûlez vos calories tout en vous amusant, avant de profiter de vos créations !
Le Meilleur
des Deux Mondes
Découvrez et apprenez à confectionner des recettes diététiques et gourmandes, avec un choix variés de thèmes et convenant à tout régime. Dégustez-les et repartez avec des idées de recettes healthy !
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Aussi beaux que bons, les pâtisseries que vous découvrirez raviront petits et grands.
Craquez pour des douceurs saines et gourmandes, pour un plaisir sans culpabilité.
Toutes les créations sont faites avec des produits locaux et de qualités.
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Vous êtes curieux et voulez découvrir le monde du sport à haut-niveau ?
Je vous partage avec plaisir mon expérience lors d'une intervention inspirante et vous partagerais quelques secrets !
Ces ateliers peuvent se combiner, allant d'une prestation de 2 à 5h. Contactez-moi pour plus d'informations !
Qui se cache derrière Fit&Sweet ?
Je suis Cassandre AGUESSY-THOMAS.
Sportive de haut niveau en athlétisme pendant 10 ans, dont 6 années passées au sein de l’INSEP, j’ai eu l’honneur :
-
d'être 4 fois Championne de France,
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de gagner plusieurs Meetings Internationaux
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de faire partie de l'Equipe de France à 9 reprises
Aujourd’hui, en pleine reconversion sportive et professionnelle, je suis à un tournant de ma carrière.
Une double passion : le sport et la pâtisserie
Passionnée de pâtisserie depuis mon plus jeune âge, j’ai souvent été freinée par l’idée qu’elle était incompatible avec le sport de haut niveau.
Mais désormais, je fais le choix audacieux de combiner ces deux univers !
Déjà titulaire d'une carte professionnelle de coach sportive, je prépare en plus un CAP Pâtisserie.
La naissance de Fit&Sweet Coaching
Créer mon entreprise m’est apparu comme la meilleure façon d’unir mes passions pour le sport et la pâtisserie, tout en partageant mon expérience de sportive de haut niveau.
À travers Fit&Sweet, je propose des ateliers novateurs, incluant du coaching sportif, des ateliers de pâtisserie saine, et des conférences inspirées de ma carrière.
C’est ainsi qu’est né Fit&Sweet Coaching : un projet qui incarne l’équilibre entre plaisir, santé et performance !
Etudiante en Fac de Pharmacie
de Montpellier,
Cours de pâtisseries healthy 18/02/2025
« J’ai adoré les recettes healthy ! Ça permet de se régaler tout en faisait attention à sa santé et en sachant ce qu’on met dedans. Gros coup de cœur pour le sneaker. »
Heforsheicp, Paris,
Table Ronde sur le sport féminin 08/03/2025
"Merci encore pour le temps que vous nous avez accordé ainsi que d’avoir partagé votre expérience et votre vécu avec nous. Nous avons passé une super soirée et espérons pouvoir réitérer l’événement ! 🩷🤍🖤"
Monya, Sportive en reprise d'une activité sportive
Janvier 2025
« Cela fait plus d'un mois que Cass me coach, et les résultats sont incroyables ! Elle a su adapter parfaitement les séance à mon niveau et je vois déjà une réelle différence. En plus d'être efficace, les séances sont super agréables, et maintenant je ne peux plus m'en passer. Je recommande Cass à 1000%. »
Mes partenaires
Ils m'ont fait confiance
