Bienvenue chez
Fit&Sweet Coaching
Votre partenaire pour une vie plus saine.
Je suis Cassandre Aguessy-Thomas, ancienne sportive de haut-niveau en athlétisme.
J'ai 3 profils : pâtissière, sportive - conférencière, et coach sportif.
Fit&Sweet Coaching combine Sport (Fit), Pâtisserie (Sweet), et Accompagnement (Coaching)
pour vous accompagner vers un mode de vie plus sain, équilibré et épanouissant.
Fit&Sweet Coaching est une entreprise dédiée au bien-être.
Vous retrouverez des ateliers de pâtisseries saines et gourmandes, des coachings sportifs, des conférences sur la performance (entreprises et universités) et la vente de pâtisseries traditionnelles et/ou équilibrées.
Ce site est votre porte d'entrée pour vous inscrire aux différents ateliers.
Adaptés à vos besoins et envies, ces ateliers vous permettront de vous dépenser, reprendre de l'assurance, mais aussi du plaisir dans votre quotidien.
Ils vous permettront aussi d'apprendre à manger correctement, notamment grâce aux conseils nutritifs et aux cours de pâtisseries confectionnés à partir de matières premières nutritives et bonnes pour la santé.
Enfin, ce site vous offre la possibilité d'organiser des team building innovants, et des conférences inspirantes pour votre entreprise et vos collaborateurs.
Pour les plus gourmands, il est aussi possible de commander directement sur le site de délicieuses pâtisseries qui célèbrent une alimentation saine et équilibrée.
Basé à Montpellier et sa métropole.
Possibilité de me déplacer à travers la France, sous devis.
Mon Concept
Avec une approche holistique du bien-être, cet atelier allie harmonieusement la pratique du sport bienveillant et efficace, à la gourmandise de pâtisseries saines, nutritives et gourmandes.
L'objectif ? Transformer votre quotidien en une expérience unique, où plaisir, équilibre et convivialité se rencontrent pour renforcer la cohésion et stimuler la créativité.
Quel que soit l'événement, offrez-vous une expérience inoubliable, mêlant plaisir gourmand, activité sportive et bien-être pour le corps
Apprenez les secrets d'une pâtisserie saine et gourmande en 2h, et enchaînez avec 1h de sport dynamisante.
Brûlez vos calories tout en vous amusant, avant de déguster vos créations !
Le Meilleur
des Deux Mondes combinés en 3h
Découvrez et apprenez à confectionner des recettes diététiques et gourmandes, avec un choix variés de thèmes et convenant à tout régime. Dégustez-les et repartez avec des idées de recettes healthy !
2
Reprise du sport ou objectif clair à atteindre, individuel ou en groupe, découvrez des séances de sport inspirées des préparations physiques des grands sportifs. Les séances sont personnalisées et adaptées à vos besoins et envies !
3
Aussi beaux que bons, les pâtisseries que vous découvrirez raviront petits et grands.
Craquez pour des douceurs saines et gourmandes, pour un plaisir sans culpabilité, ou pour des douceurs de tradition française.
Toutes les créations sont faites avec des produits locaux et de qualités.
4
Vous êtes curieux et voulez découvrir le monde du sport à haut-niveau ?
Vous voulez vous inspirer de la mentalité positive du sportif ?
Je vous partage avec plaisir mon expérience lors d'une intervention inspirante et vous partagerais quelques secrets !
Ces ateliers peuvent se combiner, allant d'une prestation de 3 heures à une journée entière. Demandez un devis !
Etudiante en Fac de Pharmacie
de Montpellier,
Cours de pâtisseries healthy 18/02/2025
« J’ai adoré les recettes healthy ! Ça permet de se régaler tout en faisait attention à sa santé et en sachant ce qu’on met dedans. Gros coup de cœur pour le sneaker. »
Heforsheicp, Paris,
Table Ronde sur le sport féminin 08/03/2025
"Merci encore pour le temps que vous nous avez accordé ainsi que d’avoir partagé votre expérience et votre vécu avec nous. Nous avons passé une super soirée et espérons pouvoir réitérer l’événement ! 🩷🤍🖤"
Monya, en reprise d'une activité sportive
Janvier 2025
« Cela fait plus d'un mois que Cass me coach, et les résultats sont incroyables ! Elle a su adapter parfaitement les séance à mon niveau et je vois déjà une réelle différence. En plus d'être efficace, les séances sont super agréables, et maintenant je ne peux plus m'en passer. Je recommande Cass à 1000%. »
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